Experience Wellness in Motion
Movimiento, comunidad y experiencias diseñadas para conectar contigo.
Próximas experiencias
Una mesa, una taza de café y una conversación que puede abrir nuevas posibilidades.
Skin Sessions by FLOU son encuentros íntimos de ocho personas para conversar sobre bienestar, descubrir nuevos rituales de skincare y conectar con personas que comparten la curiosidad por cuidarse, aprender y crear nuevas oportunidades.
Experiencias pequeñas, conversaciones con intención.
Todos los miércoles 7:30 pm en una cafetería en la Colonia del Valle, CDMX.
Sólo 8 lugares por sesión.
Move Freely nace para recordarte que el movimiento también puede ser libertad, juego y conexión.
No es una clase de baile. No es un entrenamiento. Es una noche diseñada para que disfrutes del ritmo moderno e internacional al ritmo de las percusiones en vivo.
No necesitas experiencia, condición física ni saber seguir una coreografía.
Solo necesitas darte permiso de vivir una noche diferente.
Porque cuando dejamos de preocuparnos por hacerlo perfecto, descubrimos que nuestro cuerpo ya sabe disfrutar.
GLOW STATE nace como un espacio para bajar el ritmo, respirar distinto y permitirte sentir el cuerpo desde otro lugar.
La noche estará diseñada como un recorrido de energía: intención, movimiento, liberación y conexión. Meditación intencionada, yoga y danza africana.
¿Qué es Flou?
FLOU crea experiencias que combinan movimiento, bienestar, música y comunidad.
Diseñamos encuentros donde el entrenamiento se transforma en una experiencia sensorial y social.
Los momentos después, son los que construyen la comunidad.
SKIN SESSIONS
SEPTIEMBRE / 7:30 PM / CADA MIÉRCOLES / COLONIA DEL VALLE
¿Qué es Skin Sessions?
Ritual de skincare fresco by Ringana
Networking
Sesión para 8 personas
Una tarde - noche para conectar con otros
O para ir con amigas
Sunrise Experience
9 de mayo 2026
Run Rally
27 de junio 2026
Move Freely
28 de agosto 2026
Flou coaches
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Claudia Parga
Triathlon | Indoor Cycling | Endurance Coaching
Coach, triatleta e instructora de indoor cycling, Claudia combina una amplia experiencia en entrenamiento, wellness corporativo y rendimiento de resistencia. Su trayectoria en triatlón y ciclismo la distingue por una visión técnica, poderosa y disciplinada, ideal para acompañar experiencias que inspiran constancia, energía y superación personal. -
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Juan Gonher
Group Fitness | STRONG Nation | Functional Training
Coach de fitness grupal y Master Trainer de STRONG Nation, Juan crea sesiones dinámicas, retadoras e incluyentes que combinan técnica, energía y comunidad. Con una sólida trayectoria en clases grupales, su estilo destaca por su liderazgo, presencia en escenario y capacidad para motivar a personas de todos los niveles. -
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Nohemi Mendoza
Rhythmic Movement | Energy Training | Dance Experience
A través del ritmo y la energía colectiva, Nohemi guía experiencias donde el movimiento se transforma en conexión, disfrute y presencia. Con una trayectoria sólida en clases grupales, su enfoque combina intensidad, música y sensibilidad para crear sesiones accesibles, envolventes y profundamente energizantes. -
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Edna García
Yoga | Pilates | Stretch & Mobility
Instructora de wellness con una sólida experiencia en clases grupales, Edna acompaña a las personas a transformar su bienestar físico y mental a través del movimiento consciente. Su práctica integra yoga, pilates, stretch y movilidad, creando sesiones cercanas, equilibradas y enfocadas en construir hábitos sostenibles desde el cuerpo. -
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Andrea Castillo
Swimming | Performance Training | Aquatic Coaching
Coach y atleta de natación con una sólida trayectoria en entrenamiento competitivo y formación acuática, Andrea acompaña procesos que integran técnica, disciplina y confianza dentro del agua. Su enfoque combina alto rendimiento, constancia y disfrute del proceso, creando experiencias de entrenamiento que fortalecen tanto el cuerpo como la mente.
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Dian Gasca
Breathwork | Cold Exposure | Nervous System Regulation
Facilitadora de bienestar y cofundadora de Antídoto, Di Gasca guía experiencias que integran respiración consciente, exposición al frío, meditación y neurociencia. Su trabajo se enfoca en la regulación del sistema nervioso y en crear espacios seguros de conexión, transformación y bienestar real desde la presencia.
Conoce a la fundadora
ENID MAYA
Fundadora de Flou | Curadora de Experiencias de Movimiento
"Creo que el movimiento no solo transforma el cuerpo; también transforma la forma en la que vivimos y conectamos con los demás."
Enid es fundadora de Flou y creadora de experiencias que unen movimiento, cultura y comunidad.
Su camino comenzó en el deporte de alto rendimiento como atleta de natación, disciplina en la que actualmente continúa compitiendo a nivel nacional dentro de la categoría máster, obteniendo medallas en los Campeonatos Nacionales.
Paralelamente, ha explorado el movimiento desde diferentes lenguajes corporales, con más de 15 años de formación en distintas danzas, construyendo una visión donde el movimiento es mucho más que una práctica física: es una forma de expresión, presencia y conexión.
Como curadora de eventos, su experiencia tiene más de 10 años en el ámbito de los eventos en diferentes sectores, así como en equipos multidisciplinarios construyendo ideas de alto valor creativo.
Hoy, a través de Flou, diseña experiencias que invitan a las personas a redescubrir el placer de moverse desde un lugar auténtico, accesible y profundamente humano.
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